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大ベストセラー『50歳を超えても30代に見える生き方』の第2弾！56歳なのに、血管年齢→26歳、骨年齢→28歳、脳年齢→38歳!! テレビ画面で見ても明らかに若々しい著者が、その「20歳若く見える」秘密を全公開し、手軽で美味しい「食べる技術」を教えます。でも、そんな著者も、38歳のときは超メタボ体型。そこから17年で25キロ体重を減らし、心身共に若返った秘密もすべて語ります。

メディアでひっぱりだこの南雲先生が、その若さを保つ秘訣を公開した1冊。暑かったこの夏もようやく過ぎて、もうすぐ食欲の秋を迎えます。美味しいものに目を奪われる前に、一読しておくのもよいかもしれません。(K)